Hỗ trợ trực tuyến

KD online 1

Nước giải khát làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Nước giải khát là nguyên nhân chủ yếu làm các bạn mập lên và bị các bệnh sâu răng, dùng đồ uống có đường quá nhiều còn làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Vì vậy hãy thận trọng khi lựa chọn các loại nước giải khát và đồ uống yêu thích.

 
Trong bảng khảo sát về thói quen dùng nước ngọt của 4.200 nam giới và phụ nữ ở độ tuổi từ 45 đến 84. Kết quả khảo sát cho thấy các loại đồ uống có đường như nước ngọt, nước khoáng, và bia đều không phù hợp cho những người đang ăn kiên
g.

 

 
Qua quá trình theo dõi kéo dài 5 năm đã cho kết luận phụ nữ thường xuyên tiêu thụ các loại đồ uống có đường nguy cơ mắc bệnh tim và tiểu đường cao hơn. Theo kết quả nghiên cứu, phụ nữ dùng đồ uống có đường thường xuyên có hàm lượng triglycerides trong máu cao gấp 4 lần so với bình thường. Trong khi đó, triglycerides là loại chất béo liên quan đến bệnh tim và tiểu đường.
 
Tuy nhiên, một điều đáng ngạc nhiên là hầu hết các kết quả nghiên cứu đều không tìm thấy mối liên hệ nào giữa việc tiêu thụ đồ uống có đường và khả năng mắc bệnh tim ở nam giới. Nhưng do cơ thể phụ nữ thường nhỏ hơn nam giới, các cơ và tế bào cũng nhỏ và do vậy nhu cầu năng lượng của họ thấp hơn nam giới. Họ dễ bị ảnh hưởng bởi đồ uống có đường chỉ với một lượng nhỏ mỗi ngày. Điều này hoàn toàn trái ngược với nam giới
 
Nhiều công trình nghiên cứu trước đây đã khẳng định, ngoài ung thư, bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong lớn nhất ở cả nam giới và phụ nữ. Và một trong những nguyên nhân chính gây bệnh tim là tăng cân và béo phì- những hậu quả tất yếu của việc tiêu thụ quánhiều hoặc quá thường xuyên các loại đồ uống có ga.
 
Đồng thời, các chuyên gia nghiên cứu cũng cho biết thêm nhiều phụ nữ không bị béo phì nhưng vẫn mắc bệnh tim do lượng mỡ bụng lớn. Bởi vì mỡ bụng chứa nhiều chất béo nội tạng, nằm sâu trong bụng và bao quanh các mô tế bào nội tạng. Chất béo có trong mỡ bụng là nguyên nhân gây ra cao huyết áp, tăng lượng cholesterol và làm giảm quá trình trao đổi insulin trong cơ thể.
 
Đã có nhiêu cảnh báo về ảnh hưởng của nước ngọt có ga đến sức khỏe của toàn nhân loại. Người ta nhận thấy nước giải khát, bia có ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của phụ nữ, đặc biệt là nguy cơ mắc bệnh tim. Không những thế, bên cạnh việc cắt giảm các loại đồ uống nhiều đường trong khẩu phần ăn, chúng ta cần phải duy trì tập thể dục và tăng cường tiêu thụ các thực phẩm hữu ích khác. Việc giảm dần nước ngọt có ga sẽ giúp cải thiện sức khỏe của bajnm tuy nhiên không thể làm điều đó một cách đột ngột mà có thể giảm dần một cách từ từ

Tin liên quan

Hỗ trợ trực tuyến

( Vui lòng gởi mail hoặc gọi vào Hotline để được hổ trợ tốt nhất )

đăng ký nhận mail